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[保健养生] 肾虚的自我检测方法

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1楼大中小发表于 2014-8-11 15:40 只看该作者

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肾虚的自我检测方法

肾虚的自我检测方法

1、将少许尿液倒入一杯清水中，如果水仍很清净，表示身体健康；如果变得混浊或有油质浮于水面，绝大多数是肾虚。

　　2、在正常饮水情况下，夜尿在3次以上。

　　3、小便无力，滴滴答答，淋漓不尽。

　　4、早晨起床，眼睛浮肿。

　　5、不提重物，走到三楼就两腿无力。

　　6、坐在椅子上看电视，超过两个小时就感到腰酸。
　　
　　7、在厨房做饭，站立时间超过一个小时，就感到两腿发软。

　　8、总想闭目养神，不愿思考问题，注意力不集中。

　　9、洗头时，头发大量脱落。

　　10、总感到有困意，却睡不着，好不容易睡着了，又睡睡醒醒。

　　若同时出现以上情况中的3种情况，就很可能是肾虚

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2楼大中小发表于 2014-8-12 07:59 只看该作者

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补充一下，还可以看发质，如果以前黑浓，现在不如以前，那就是肾虚。(天生发质不好除外)

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骑天使的恶魔

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