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很多同修手Y为什么戒不掉你知道吗？我个人也曾经经过过很多此反复。所以有一点心得，相信对你肯定有用。

戒手淫感言

到现在为止，我已经戒手Y好几个月了，感觉很好，Y念也少了很多，身心很清净，工作上的精力也充沛了，身体也慢慢好起来了，愿和同修们共勉。


愿大家常念佛，大精进，早日得到高级的法乐，就可以永远断除低级的Y欲了！
祝愿同修们身心清净，道学增上，阿弥陀佛！！！

先看下戒不掉的原因

1
上网，现在人没有网络简直不能生存，其实更多的都是上网消遣，没什么正经事的，有手Y倾向的同修一上网不自然地就会看H色图片和H色网站。这是犯手Y最最主要原因，希望大家好好想想，是不是这样，如果不看H色图片和电影，基本上就可以戒掉90%了。
2
看到女性意Y比较严重，尤其是现在社会，女生都穿的比较暴露，所以会引发你的性幻想，然后你空闲的时候就会去看H色图片和H色电影，形成了一个恶性循环，大家想想，有没有这样一个因果关系。
END
下面看下怎么戒掉

1
上网除了正经事情，一概不浏览H色图片和H色电影，这个是最最重要的，你要把这个手淫的缘（外在条件）给断了，才能戒掉，不然，一切都是白扯，没有一点用处。希望同修们警惕。
2
空闲无聊的时候，不要上网，可以看看书，读读经，这样生活既充实，就不会上网打法时间了。
3
要警觉自己的Y念，这个对刚开始的同事可能不太容易，不过这个最有效，把Y念从根上断绝，要常常想：一切的女性都曾经是我的母亲和姐妹，我怎么可以起这样龌龊的念头，如果还不行，要学会观想，再漂亮的女性，肚子里都是大便，你想想她拉屎的样子，还会有欲望吗？
4
助印戒邪Y书籍，这个是最快捷有效的办法，大家不妨一试。
END

49801395

这个好像没什么用···憋久了没地方放，还是得手淫···

stoclean

戒与不戒其实不是重点，关键是在度的把握上面，没有必要在戒上面过度关注，否则就落入执念了，会在戒的过程中，因为一两次的把握不住而懊悔，自责，其实是强化了手淫的最主要的副作用！

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• 轻舞飞扬 金币 +2 认真回复，奖励！ 2014-2-2 13:19

郑智薰

DDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD

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• 轻舞飞扬 金币 -5 符号灌水，扣5金币。 2014-2-2 13:23

32787619

是啊。确实对待SY更多的是罪恶感，没有一个正确认识才是最大的隐患，天朝的性教育。杯具啊！！！

raultg1

其实戒色戒邪淫要比戒除手淫的难度高出很多，它包括：手淫、意淫、看H片H图、一夜情、找小姐、婚前性行为、婚外情、过度纵欲、看黄S小说、看黄帖、与别人谈论关于黄的话题、看美女等一系列邪淫形式。戒除手淫仅仅是戒色戒邪淫首先需要做的。
我们绞尽脑汁戒除手淫，却很少有人能够戒除。我们绞尽脑汁说明戒色不仅仅是戒手淫，却很少有人深刻认识到、做到戒色包括戒手淫、意淫、看H片H图、一夜情、找小姐、婚前性行为、婚外情、过度纵欲、看黄S小说、看黄帖、与别人谈论关于黄的话题、看美女等等。问题究竟出在哪里？
我总结了以下五点：第一：觉悟不够高。第二：警惕性不够强。第三：福德不够高。第四：道德素质不够高。第五：没有彻底杜绝黄源。这五点之间我觉得存在着相互的联系，道德高可以提升福德和觉悟、觉悟高和警惕性强也需要福德高。一些人可能不理解，这没有关系。

根源在此，而不是手淫本身。

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• 轻舞飞扬 金币 +6 认真回复，奖励！ 2014-3-13 10:03

wujian9500

古语有云：哪有不吃鱼的猫！现在的网络世界只要你打开网页什么图片自己就弹出来了！不到你不看

tianshangaa

对于戒除手淫 个人觉得很困难 靠不接触图片视频根本不可能 靠自觉 靠不去想 太难了 性是人的一种需要 是应该有的是应该享受的 即便是手淫稍多一些也应该没问题 我觉得完全没有必要戒除手淫 而应该做的是 使自己身体健康 多多锻炼身体 加强营养 使自己身体充满活力 那样的话手淫就完全没有问题 那些手淫后有问题的人 都是身体不够健康 很少锻炼身体 营养跟不上的人  还有就是多多做事 如工作上的 学习上的 还有兴趣上的 而且要全身心的投入 时间长了就会产生兴趣 那样的话就会大大减少了对手淫的依恋  如果人空虚无聊的话 手淫自然会多 无论怎样控制都无济于事
如果在一天里 如果白天全身心地投入工作就没有机会想其他的事 到晚上 多做一些自己很感兴趣的事 如看看大片 听听音乐 看看体育比赛 特别推荐的就是参与比赛后的评论 尤其是要和不同意见的人进行辩论 这种方法也适用于其他方面 这样做的结果就是你的大脑已经被其他有兴趣的东西完全占用  手淫的兴趣就会大大降低  说夸张点 不要说图片视频 就算是眼前出现一个裸体美女 你都未必有兴趣了

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• springdreamman 金币 +10 认真回复，奖励！ 2014-11-13 09:34

ASB

针对lz提出的几点,其实也有不同的观点罗列
首先手淫是正常的新陈代谢的一种表现,如果没有正常的性生活,男性体内的杂质需要排除体外,没有外力是不行的,所以手淫是一种很好的途径帮助单身男性促进新陈代谢的一个方法.
其次现在社会的风气已经是开放的年代,国家也在不断的提升加之外国风潮的不断涌入,所以思想意识形态上面也已经开放了.在日常生活中,看见异性的露骨穿着先要习以为常,然后自己学会自我控制,做到不做坏事就是道德层面上的最大努力了.你要想让看了色情的还不自我娱乐下,那不就真的要憋死了.
最后说个那些都在鄙视手淫,劝诫手淫的大大们听,手淫如同吃饭,吃多了固然不好,但是不吃也是会饿死的,如有正常性生活的,那么手淫自然应该趋近于零,而没有宣泄的,偶尔小酌还是可以有的.毕竟生活的节奏要自己把握,生活的情趣要自我调节.
凡事都有利弊,就看个人如何看待.

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• springdreamman 金币 +10 认真回复，奖励！ 2014-11-13 09:34

juventusqw

大家都知道手淫的危害，但形成了依赖。想戒也不是说来就来的、关键还是在于控制自己的想法，多想想其他的事情。
但是社会每时每刻都充斥着这样那样的诱惑，勾起你在内心的欲望、如此反复。这就是很多人坚持不下去戒掉的很大原因、
其实不用刻意的去戒除，掌握好度是非常关键的、一周一到两次还是可以的。因为精益自满，时间长了其也会通过其它的方式自行排出的。
多忙忙工作，找个女朋友也能大大的降低你的手淫频率，使你回到正常的生活。

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• springdreamman 金币 +7 认真回复，奖励！ 2014-11-15 14:06